TAE BO

TAE BO® besteht aus 16 verschiedenen Techniken, die in 8 Haupt- und 8 Nebentechniken aufgeteilt werden. Die Haupttechniken bestehen aus vier Punches (Schläge mit den Fäusten) und vier Kicks. Jede Technik hat ihre eigene Zahl. Im Training können diese Techniken beliebig miteinander kombiniert werden, um einen Bewegungsablauf zu erstellen.

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Die Haupttechniken

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Punches:

Nr. 1. Jab (Offensive Jab, Leadleg Jab und Stationary Jab)
Nr. 2. Cross Punch
Nr. 3. Hook
Nr. 4. Uppercut

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Kicks:

Nr. 5. Frontkick
Nr. 6. Roundhousekick
Nr. 7. Sidekick
Nr. 8. Backkick